Brigitte Stemmler FORUM TANZ & YOGA

Yoga

Yoga im FORUM TANZ & YOGA richtet sich an Menschen in jedem Alter ohne bestimmte Vorkenntnisse. Die Yogapraxis ist dazu bestimmt die Gesundheit jedes Übenden zu verbessern und Stress abzubauen, sowie vor weiterem Stress zu schützen. Yoga regt u. a. die Verdauung an, stärkt das Herz-Kreislaufsystem, lindert chronische Beschwerden. So klingen Rückenschmerzen, Migräne, nervöse Beschwerden und stressbedingte Schlafstörungen nach regelmäßig ausgeführten Yogaübungen ab. Ganz nebenbei tragen die Übungen auf der Matte auch noch dazu bei, dass nach und nach Muskeln aufgebaut werden und der Körper ganz sanft dabei gestrafft wird.

Kosten

Monatliche Gebühr:
€ 45 Euro

Übender hat Anspruch auf 4 mal 75 Minuten Unterricht pro Monat.
Alle ausgefallenen Stunden können an Wunschtermin nachgeholt werden.
In den Schulferien findet ein Übergangstraining statt. An Feiertagen findet kein Unterricht statt.
Ein regelmäßiges Training ist absolut empfehlenswert.

10-er Karte Gebühr:
153 Euro
Gültigkeit 3 Monate
Die Karte ist nicht übertragbar. Nicht beanspruchte Stunden verfallen nach Ablauf der Karte.

Empfehlungen

Es empfiehlt sich mindestens 2 Stunden vor dem Yogaunterricht keine Speisen zu sich zu nehmen.
Die Wirkung der Asanas kommt sehr viel schneller im Körper und den Organen an und kann so die Wirkung stärker entfalten.
Ein eventuell vorhandenes Hungergefühl verschwindet beim Üben.